Un beau bronzage, cela se prépare et s'entretient. Voici donc les cinq gestes à connaître pour obtenir un joli teint hâlé de manière totalement naturelle.
Mercredi 14 juillet 2010 à 3:48 | Info Bien-être
Avant toute exposition au soleil, il est important de bien préparer sa peau. Pour cela, le corps bénéficie de deux défenses naturelles : l'épaississement de la peau et la production de mélanine.
Pour activer ces défenses, il suffit de prendre des compléments alimentaires contenant des vitamines, des oligo-éléments et des antioxydants.
Il est important d'adopter également une alimentation riche en fruits et légumes, surtout ceux de couleurs rouge et orange riches en pigments colorants et antioxydants.
Si l'on habite dans une région ensoleillée, on peut aussi commencer à s'exposer au soleil en douceur lors d'une balade, par exemple. Éviter en revanche les UV qui ne font que colorer la peau au même titre qu'un autobronzant, mais n'offre pas un résultat durable.
Une fois la peau préparée, il va falloir optimiser le bronzage. Pour cela, plusieurs moyens existent.
La première chose est d'avoir une crème solaire adaptée à son type de peau, puis d'éviter de s'exposer au soleil entre 12 h et 16 h, surtout au début. En suivant ces deux conseils on évitera les coups de soleil. Ensuite, faire deux à trois fois par semaine un gommage doux, qui débarrassera sa peau des cellules mortes et sublimera son bronzage.
Il est important de bien garder en mémoire qu'un bronzage acquis lentement mais sûrement est un bronzage durable et sans aucun danger pour la santé.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
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