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Une literie neuve améliore le sommeil et l'humeur des adolescents

L'étude a montré que le temps d'endormissement était plus rapide sur un lit neuf que dans leur ancien lit, passant de 19,2 à 11,8 minutes.

Samedi 24 octobre 2015 à 7:48 | Info Bien-être

Selon cette étude européenne, une literie neuve augmenterait de plus de 20 minutes le sommeil lent et profond des adolescents et réduirait le temps d'endormissement de 7 minutes, apportant un bénéfice sur les capacités d'apprentissage et l'humeur.
L'Etude clinique Actijeune 2015 sur le sommeil des adolescents a été menée à l'initiative de l'Association pour la literie en lien avec les médecins du Centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu de Paris et du Centre européen du sommeil dans le but de mesurer le rôle de la literie sur la qualité du sommeil.

"Beaucoup de jeunes viennent nous consulter pour des troubles du sommeil", explique le Dr François Duforez, auteur principal de cette étude et praticien hospitalier au Centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu. "Nous nous sommes emparés de ce sujet qui est un véritable problème de santé public et n'existait pas il y a 10 ans pour voir ce qui, dans l'environnement des jeunes, pouvait perturber le sommeil et ce qui, à contrario, pourrait l'optimiser".
(...)

Retrouvez l'article complet sur www.leparisien.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]