La méditation apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, mais elle favoriserait également un sentiment de compassion et un comportement vertueux selon une nouvelle étude américaine.
Dimanche 7 avril 2013 à 8:47 | Info Bien-être
Cette étude, menée par des chercheurs de la Northeastern University et de Harvard, atteste des effets bénéfiques de la méditation sur l'harmonie sociale. En effet, la méditation rendrait les gens plus compatissants et plus vertueux.
Les scientifiques ont invité les participants à suivre des formations de 8 semaines sur deux types de méditation. Après la théorie, les participants ont été mis en situation par le biais d'exercices pratiques afin d'analyser leurs comportements.
Par exemple, l'un des tests consistait à se rendre dans une salle d'attente ne comportant qu'une seule chaise libre, s'asseoir sur cette chaise et patienter. Un acteur semblant très mal en point entrait alors et les autres acteurs présents dans la pièce devaient faire mine de l'ignorer.
Conclusion : les participants qui ont été formés à la méditation ont fait preuve de plus de compassion en venant en aide à la personne souffrante. 50 % d'entre eux ont proposé leur aide ou leur place assise contre 15 % des sujets non-méditants.
« Nous savons que la méditation améliore le bien-être physique et psychologique, nous montrons qu'elle favorise aussi un comportement de compassion », affirme l'auteur, David DeSteno... Et ce peu importe le type de méditation choisi !
Alexandra Réaux [Aujourdhui.com]
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