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La méditation, une alternative pour réduire la douleur

méditation, zen, pensée positive,

La méditation de pleine conscience aiderait à réduire plus efficacement la sensation de douleur chez les patients. Une méthode qui s'est révélée plus efficace qu'un placebo.

Samedi 28 novembre 2015 à 8:45  |   Info Bien-être


La méditation de pleine conscience, déjà connue pour ses vertus sur le stress ou la dépression, contribuerait à réduire la douleur des patients, et ceci de manière plus efficace qu'un placebo. Tel est le constat d'une étude (lire encadré) américaine à paraître dans la revue Journal of Neuroscience.

Dans les faits, cette méthode diminuerait de 27 % la douleur, soit près de deux fois (13 %) plus qu'un traitement placebo si l'on en croit les retours des patients. En utilisant l'imagerie cérébrale pour mesurer les effets de la méditation de pleine conscience, les scientifiques ont constaté que cette dernière active des zones du cerveau impliquées dans le contrôle (cortex orbitofrontal et cortex cingulaire antérieur) et la perception (thalamus) de la douleur, d'où un ressenti amoindri des patients.

(...) Retrouvez l'article complet sur www.ouest-france.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]



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