infos bien-être

La pensée positive, un gage de bonne santé ?

Pour être en bonne santé, il est nécessaire de bien manger, de bien bouger, de bien dormir et... de bien penser ! Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie vient en effet de montrer que voir la vie en rose pourrait nous éviter beaucoup de maladies.

Les universitaires ont interrogé 200 jeunes adultes sur leurs sentiments au quotidien (enthousiasme, divertissement, satisfaction...) et ont prélevé chez eux des échantillons de tissus des gencives et des joues.

Résultat : les volontaires qui ont éprouvé le plus d'émotions positives, mais aussi la surprise et la peur, ont présenté des niveaux plus bas de cytokines pro-inflammatoires, des marqueurs d'inflammation associés à de nombreuses maladies (diabète de type 2, maladie d'Alzheimer, arthrose, dépression...).

Précisons que les cytokines jouent également un rôle dans la lutte contre les infections. Toutefois, des niveaux trop élevés de ces marqueurs sont associés à une moins bonne santé.

Si le fait d'être heureux a une influence directe sur la santé et l'espérance de vie, qu'en est-il de la peur, associée elle aussi à la baisse du taux de cytokines pro-inflammatoires ? (...)

Retrouvez l'article complet sur topsante.com.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]

pour aller plus loin

  Vos solutions pour le bien-être personnel
  Le shiatsu, le bien-être à portée de main
  Les régions suisses, championnes du monde du bien-être

tags

  santé     pensée positive     bien-être  

---

derniers dossiers bien-être

tous les dossiers bien-être