La quantité de sommeil nécessaire à chaque individu dépend de son activité physique mais aussi intelectuelle. Les femmes, de part leur "cerveau multitâches" ont alors besoin de plus de sommeil pour récupérer.
Lundi 30 décembre 2013 à 7:14 | Info Bien-être
Une étude de l'Université Duke aux USA vient de mettre en évidence le rapport entre activité cérébrale et sommeil. Selon les chercheurs, plus le cerveau est sollicité plus il a besoin de sommeil pour se reposer.
"Les femmes ont besoin de dormir plus longtemps car leur cerveau gère plus d'activités multitâches que les hommes" dit au daily Mail Jim Horne, chercheur au Centre de Recherches du Sommeil de l'Université de Lhoughborough et il ajoute : "Les hommes qui ont un travail qui demande une réflexion intense, eux aussi, peuvent avoir besoin de dormir plus que la moyenne".
Le manque de sommeil agrave les risques de problèmes cardiaques et mentaux et peut aussi être responsable d'une certaine déprime ches les femmes qui n'auraient pas assez le temps de se reposer.
Allez hop, à la sieste...
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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