La nuit blanche au-delà de l'amusement qu'elle procure si c'est un soir de fête a des conséquences sur notre cerveau et la qualité de ses cellules. Le sommeil est réparateur et en priver notre corps a des conséquences.
Samedi 4 janvier 2014 à 7:11 | Info Bien-être
L'étude a été menée par des chercheurs suèdois de l'Université Uppala et publiée dans la revue Sleep. Elle met en évidence les conséquences négatives d'une nuit blanche sur notre cerveau.
15 personnes ont été suivies avant et après une nuit (blanche pour certains) : ils ont subi une prise de sang la veille au soir et le lendemain matin. Au regard des résultats, les personnes qui n'avaient pas dormi présentaient une hausse de 20 % de la concentration dans le sang de deux molécules qui augmentent lors de lésions cérébrales : la protéine S-100B et l'énolase qui est spécifique aux neurones.
Le manque de sommeil favorise donc "les processus de neurodégénérescence" des cellules de notre cerveau, au même titre que des lésions cérébrales.
Alors une nuit blanche oui, mais avec beaucoup de repos avant et après !
D'ailleurs, c'était quand votre dernière nuit blanche ?
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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